Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ»
Урок 2: Почему с вами все это происходит?
Почему ваша нервная система дала сбой и вы оказались в этом состоянии. Механизм формирования и действия тревожных расстройств.
Читайте отзывы и истории людей,
которые смогли избавиться
https://t.me/spasibofedorenko
Выполняйте задание
в комментариях ниже:
1. Какими тревожными расстройствами вы страдаете?
2. Какие симптомы у себя наблюдаете?
3. Что, как вы понимаете, привело вас в это состояние?
авторизуйтесь
Провоцирующие факторы- 7 лет назад практически на ровном месте, имея очередные незначительные проблемы со спиной, утром просто не смогла встать и провела неделю в кровати в подгузниках и со скорыми, которые делали блокады. А чуть позже началась череда тяжелых уходов из жизни родителей мужа. Все это наложилось на мою нестойкую нервную систему и я "подорвалась" 5 лет назад).
Скачки давления,нехватка хоздуха,учащенное сердцебиение,колит и болит то в груди то в спине,то в шее и так постоянно по кругу,головные боли,плохой сон,даже во сне может приснится ужас и потом может стать плохо
После рождения ребёнка начались проблемы с мужем,много недосказаного было,проблемы со свекровью много нервов она мне помотала,я долго молчала,и жила в стрессе
Непонятно почему внутри крутится тревога, хотя вроде нет причин
Тревожный склад характера
Сильно подскачило давление, затем ДППГ
И всё это сбылось меня с ног. Поставили ГТР
После лечения вернулась в строй и уже работала с другим руководителем. Спустя много лет начала замечать, что у меня появилась тревожность за близких. Затем ситуация со взрослым ребенком (переходный возраст и влияние современного мира). Это самые яркие ситуации в жизни которые привели меня к паническим атакам.
Нехватка воздуха, тремор, помутнения в глазу, иногда онемение рук и губ, сердцебиение, ком в горле, тяжесть в груди.
Привело первый раз , когда случился гипертонический криз, врачи поставили такой диагноз, было прижигание на сердце. Еще поставили диагноз АВ блокада второй степени, много раз делала ходили, но только один раз зафиксировали, экстрасистолы часто пугают, но к ним вроде привыкла, их у меня не много, да и не часто я их ощущаю
Впервые это случилось в 2013 году. Там был целый комплекс причин: моя операция, болезнь мамы, переход на новую должность. Всё прошло за год. Второй раз накрыло в 2020. На фоне ковида. Я очень боялась заболеть. С тех пор я в своём неврозе.
Началось после операции. Тогда появился страх за здоровье. Были ПА. Справилась сама . Как результат сбоя нервной системы- СРК, функциональная диспепсия
Все бы ничего, научилась выявлять свои тревожные убеждения, оспаривать их. Но появилась болячка , которую не убрать, приходится с ней жить и она может дать сложное обострение. Вот эту неопределенность, неизвестность мне сложно принять. Это и держит мою тревожность повышенной. Не могу научиться жить без ожидания проблем со здоровьем из за конкретной моей болячки.
-Бросает то в жар то в холод, плохо соображает голова, ком в горле, упадок сил
- Рано ушли из жизни родители;долгое время совместное проживание ( не позитивное) со свекровью;работа, которую терпела и все сглаживала; год назад сильно переживала за операцию мужа; из последнего страх самолета.
2. Учащенное сердцебиение, сбитое дыхание, комок в горле, бросает в жар, пот, дрожь в теле, ватные ноги, боязнь упасть, сойти с ума, повышенное давление.
3. Постоянное напряжение и стресс, зависимость от людской мнения, частично характер.