Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ»
Урок 2: Почему с вами все это происходит?
Почему ваша нервная система дала сбой и вы оказались в этом состоянии. Механизм формирования и действия тревожных расстройств.
Читайте отзывы и истории людей,
которые смогли избавиться
https://t.me/spasibofedorenko
Идет набор на 138-й поток
главного курса (старт 1 августа)
Выполняйте задание
в комментариях ниже:
1. Какими тревожными расстройствами вы страдаете?
2. Какие симптомы у себя наблюдаете?
3. Что, как вы понимаете, привело вас в это состояние?
авторизуйтесь
Симптомы: затрудненность дыхания, ком в горле, давление в голове, кажется, что сейчас взорвётся. При ПА становится настолько страшно, что приходят мысли, что лучше умереть, чем испытывать такое.
Думаю, что привело: с детства любила смотреть ужасы, читать страшилки. И до сих пор смотрю ужастики.
Симптомы: повышенная тревожность, панические атаки, дереализация, страх потерять контроль, иногда боязнь одиночества, но мой главный страх - сойти с ума.
В это состояние привёл меня длительный стресс, по поводу постоянных болезней различных, в том числе и невозможностью забеременеть. Я уже ранее была в таком состоянии лет 5 назад, но не доработала видимо над собой и всё вернулось ко мне с новой силой.
ПА
Ипохондрия, ГТР.
Нехватка воздуха тяжело сделать вдох, страх что задохнусь и умру, переживание за детей особенно когда болеют, а вдруг у них какая то болезнь, не только за себя такие мысли но и за детей, за семью.
Думаю что больше эти симптомы появились после смерти мамы
2. ПА, аритмия, экстрасистолы, тахикардия, давление, страх смерти
3. Много лет в напряжении: работа, учёба, какое-то агрессивное желание что-то кому-то доказать, не отдыхала долгое время нормально, не спала и ела абы как...
2. Боль в теле, а именно боль в правом подреберье, которая усиливается после очередного приема таблетки сиозс. Вообще, на антидепрессантах я с 2017 года. До этого был значительный перерыв в приеме. И я не понимаю до конца, в чем причина этой чувствительности, которая длится уже полгода. Раньше такого при приеме сиозс такого не было. Беготня по врачам ничего не решила. Вроде не находят ничего существенного, а боль остается. Списывают все на срк. Теперь я тревожусь из-за этого. Также тревожность выражается в бессоннице.
3. Первый случай проявления тревожности ( была паническая атака) возник после длительного стресса во время срока прохождения аспирантуры (видимо ,"выгорел" при работе над диссертацией). Второй случай в 2017 году произошел после конфликта на работе с начальником института, где я тогда работал. Мог бы наверное тогда уволиться, а не терпеть все плохое, но не вернешь прошлое.
2. Боли в теле , скачки давления, ноги ватные предобморочное состояние , руки вялые . Жкт сложности
3. Перенапряжение на протяжении года , а так лет 10 стресса повседневного от неудовлетворенности.
1. ГТР 4 года
2. Тело: тахикардия, жар в ногах и половой системе, напряжение в правой ноге
3. Ругань на работе, воспоминания об этом.
Мое поведение в жизни на основе особенностей личности (неуверенность, мнительность, беспокойство о чужом мнении). Как следствие, постоянное бездействие. Следствие бездействия - постоянный стресс, т.к. время идёт а в моей жизни ничего не меняется.
Причина , это потеря близкого человека и конечно же война ( я сама с Украины.)
Спасибо Вам Павел за ваш колоссальный труд.
Очень хочу к вам на курс, но наверное уже после войны.
2-шаткость,навязчивые мысли, тахикардия,срк
3-сложное,детство,частые болезни ребёнка,смерть мамы,проблемы с мужем
На ровном месте, без страха или тревожных мыслей в состоянии всё хорошо и светит солнышко накатывает волна. Всё сдавливает : голову, горло, грудную клетку, выкручивает руки, мутнеет голова, кажется вот вот обморок. Скачет давление и ощущение что в вены вставлены провода под напряжением.
Что привело? Наверное комплекс отличника , с детства пыталась быть достойной дочерью в которой всё это время воспитывалось чувство вины,и всегда быть лучшей. Всегда кому то чего то должна и даже должна быть какой-то такой, но не такой какая есть. Лучшести во мне всё равно не хватает. Бег на помощь близким не оценён, а все резервы закончились. Взросление сына подкосило очень. 3 года прожила в аду. Бизнес терпел перемены, а всегда есть потери. Работа 24/7 плюс обучение на старости лет:) Задачи растут, как снежный ком, а сил их решать не осталось. Вытуживаешь из себя последнее и когда вот она паничка, мысль одна, наверное это всё .
А по анализам и обследованиям я абсолютно здоровый человек!
2) Сначала ухудшился сон, ночные просыпание с тремором и внутренней дрожью, постепенно стало нарастать волнение в течении дня , всё время прислушалась к своему здоровью, концентривалась на уже имеющихся болячках, зацикливаться на симптомах и усиливая своими страхами их в несколько раз, потом переросло в панические атаки и далее в генерализованное тревожное расстройство .
3) Мысли о безисходности ситуации, связанные со здоровьем, и невозможности излечится от ним.
Всегда дёргаю ногами, трогаю шею, волосы. Прислушиваюсь к телу.
Гиперответственность. Невозможность сказать нет, отказать в помощи
2) постоянная тревога, боязнь смерти, боязнь за себя, за детей, что что-то случится
3) привело к этому тревожный характер с детства, длительное нахождение в стрессе,страхе, созависимость с бывшим мужем, постоянная нехватка денег
2) боюсь одна дома находится. Выйти на улицу одно в жару тоже боюсь, выхажу только вечером и только с водой и лекарствами, мучаюсь этим уже год.
3) в это состояния пршла из за семейного обстоятельство всегда старалась всем угадить чтобы все были даволные мной никто не показывал пальцем много работала вообще практически не отдыхала делала все что говорили ни разу не огрызалась. И вот такое состояние