Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ»
Урок 1: Что с вами происходит?
Что испытывают тревожные люди на 4-х уровнях: тела, мыслей, эмоций и поведения. Главный фактор успеха в избавлении от невроза.
Выполняйте задание
в комментариях ниже:
1. Опишите, что имменно вас беспокоит? Как проявляется тревога?
2. Как давно беспокоит проблема и как уже пробовали ее решать?
3. Поставьте позитивную цель. Зачем вы хотите избавиться от тревоги? Что тогда станет для вас возможно?
авторизуйтесь
Около полугода,может немного больше,проверяла организм по врачам проблем явных нет,приём витаминов,магний,афабазол,но эффект не долгий
Хочу выдохнуть и жить как раньше без боязни уехать без аптечки и поймать панику
Хочу быть уверенной и свободной,счастливой,жить спокойно без страха за здоровье
Бывало становилось легче когда начинала работать над этим , но как становилось лучше бросала. Потом все по новой.
Пол года назад потеряла папу, резко, неожиданно и безумно больно . Боль не проходит , переехали с мужем обратно с Казани в Башкирию к моей маме. Мой папа мечтал о моей беременности.
И вот недавно я забеременела, и словила еще больше переживаний. Постоянно меняются мысли , то переживаю за одно то за другое. Недавно стало хуже , меня укусила моя домашняя кошка, иногда под нашим присмотром она выходит на участок в огород , никогда не воспринимала её укусы , а тут почему-то меня это напугало , решили съездить с мужем в травмпункт думала назначал какую-то мазь, а они сказали мне нужно делать уколы от бешенства потому что можно умереть . На следующий день напугал другой врач , сказал про столбняк , в беременность лучше не делать прививку от столбняка, будем надеется что вы не умрете. Несколько дней я жила в дикой тревоге и страхе.
Каждый день разные переживания.
Хочу жить полноценной жизнью, не бояться симптомов, радоваться каждому прожитому дню. Научиться не реагировать на тревожные мысли !
Я хочу жить полноценно как все нормальные люди, у меня два сына. Жить обычной жизнью и не испытывать чувства страха за своё состояние. Хочу быть в хорошем настроении, жить прежней жизнью. Попрошу помогите мне. Иначе я сойду с ума.
2 Первая ПА была лет 9 назад ( убрали медикаментозно), потом было еще раза 2 ( видимо в легкой форме), а последний раз- два месяца назад случилась ПА и сильный страх с навязчивыми мыслями. Пошла на прием к психотерапевту, пью антидепрессанты, чуть легче стало, но все время об этом думаю. Замкнутый круг.
3 Хочу чувствовать себя спокойно, быть в хорошем настроении и состоянии. Хочу путешествовать, красиво и интересно проводить время с семьей. Хочу найти дело по душе и быть воодушевленной им.
Хочу просто спокойно жить и радоваться каждому дню.
Хочется спокойствия, и не думать о плохом, такое чувство, что скоро с ума сойду. Помогите пожалуйста, уже на платный курс готова, только что бы выйти с этого состояния 😭
2. Данная проблема беспокоит меня с августа 2026 года. По назначению невролога принимаю тофизопам с постепенное отменой, улучшений пока нет. Обращалась за помощью к нетрадиционной медицине.
3. Моя цель: улучшить качество жизни - не задумываться смогу или нет пойти, поехать, выйти из дома, без страха путешествовать, вести активный образ жизни.